마음앓이 : 내 마음 속 아픔

싸움 속에 가치가 있는 삶

은빛Angel — Tue, 26 May 2026 22:09:57 +0900

#모자무싸 난 재밋게 봤단 표현보다
무언가 느끼면서 봤다.
눈으로도 보고 마음으로 본듯하다.

20년째 영화감독이지만 데뷔 못 햐
동만이
시인의 삶을 버리고 일용직 근로자를 택한
동만의 형
어린시절 엄마에게 버려지고 작가가 된
은하
5편의 영화를 개봉 했지만 존재감 없는
경세
그리고 각자 치열한 삶을 살고 있는 주변인들.

무가치함이 아닌 각자의 위치와 삶속에서
가치있는 현실과 싸우고 생존해가고 있는 것이
아닌가 란 생각을 해본다.

정신장애인 삶역시 무가치 하지않다.
각자의 아픔은 경험치 이자
생존의 증거이다.
모두가 무가치와 싸우는 것 일수도 있지만
결국 싸움속에 가치가 있는 삶 인 것 같다

정신 장애인을 위한 쉼터의 확대를 지지하며

은빛Angel — Mon, 23 Mar 2026 23:09:34 +0900

정신 장애인을 위한 쉼터의 확대를 지지하며

내가 재발한 2020년 늦가을 난 지금종일형 쉼터의 시발점이라고 생각하는 파도손의 옥상 임시 주간쉼터에 머물렀다.
당시 그 곳 쉼터는 지원한푼 없었고
이정하파도손 대표와 아랫층 공간에서 일하는
오롯히 당사자의 힘으로 세운 곳이다.
주간 쉼터지만 난 2박 3일 간 머물렀고
그동안 동료 당사자분들의 따뜻한 격려와 지지를 받으며
그들의 공간에서 쉬어갔다.
난 그때 쉼터라는 공간의 중요성을 뼈절이게 느꼈다.
이 공간이 없었으면 난 아마 병원에 입원했을 것이다.

그 곳은 강요가 없다.난 당시 임의단약으로인한 급성기였다
약을 먹어야 한다가 아닌 안먹어도 되고
먹어도 되요.
그리고 동료당사자는 나와 얘기를 하고
함께 차를 마시고 밥을 먹는다.

난 쉼터에서 스스로 깨달았다.
약을 먹어도 되겠다고 마음먹고
그곳 쉼터와 파도손의 동료들에게
무한한 감사를 표한다.

아래 첨부 한 글은 2020년당시 파도손의
주간쉼터에 머므르며 만났던 동료들의 지지속에 쓴글이다.
불안했던 나지만 나를 느낄 수 있는 시간 이었다.
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내게 자극과 동기를 부여해 주는 사람들이 생겼다.
자신을 돌아봐라.
아주 의미 있는 시간이다.
마음을 들여다봐라

동료들은 단약실패의 경험을 가감 없이 얘기하고
성공한 당사자도 적극적 권유보다는
힘들면 먹어도 된다 한다 단약을 하고 있음에도

이것은 아마 약을 안 먹는 다의 단약은 아니다.

누구도 시도하지 않은 방식의 단약일 수도 있다.
따뜻한 난로와 이불
동료들의 진심 담긴 지지
그리고 신뢰를 잃었다고 여긴이도
응원과 지지를 보낸다.

난 이번단약을 약 먹지 않음으로 끝내려고 시간을 보내는
것이 아닐지도 모르겠다.

소중한 느낌 감정 관리가 아닌 진심 어린 관심
그냥 포기하는 것이 아닌 조금 더 견뎌도 불안하지 않은 것
이라는 믿음이 바탕이 된 것이다.

낼 집에 가도 된다가 아닌 포기하면 실패가 아닌
단약 수준의 성숙을 해가고 있다.
실패하더라도 지지받으며 하는 단약의 힘과 의미를
알아가고

그럼에도 나는 약을 먹지 않고 있다.
아직은 난 이성적으로 판단하고 있고
약을 어쩌면 다시 먹더라도
패배자 재발자 입원되지 않을 수 있다는 믿음이
생기기 시작했고.

조금은 동료를 믿으려 한다.
나를 지지해 주는 동료들
그리고 나도 누군가에게
나는 다시 약을 먹게 되는 실패일지 모르나
경험자가 되려는 것이다.

내가 살아가는 법

은빛Angel — Sun, 4 Jan 2026 20:22:52 +0900

5년 전에 4번째 임의단약으로
정신과 재발 판정이후

어느정도 회복 되었지만
재발 전 나의상태를 100으로 본다면
지금 80%정도의 회복 같다.

어쩌면 지금 상태로 굳어 질 것 같다.
단약 하고 재발 하고 다시 회복될때 예전의 나보다
만족도가 떨어지는 경험은 늘 있었 던것 같다.

그렇기 때문에 또 임의 단약을 하는 선택을 다시
하긴 어려울 것 같다.
하지만 단약 하고자 하는 마음은 아직도 한켠에
남아있다.

지금의 나는 증상으로 부터 자유로와졌다.
없어진게 아니라 이정도라면 타협하고 지낼 수 있을 것 같다. 차라리 지금은 정신과 약으로 부터 자유로와 지고
싶다. 왜냐하면 이약은 온전한 나름 좀 먹고 있다는 생각을 지울 수가 없기때문이다. 아침에 일어나 정신과 약을 넘길때 그리고 자기전 약을 넘길때 잠깐 스치는 생각을30년 째 하는것 같다. 이 약이 온전하게 나를 지키는약 인가 아니면 나를 좀먹나라는 생각

하지만 난 다시 단약 하지 못 할것 같다.
단약 이후 찾아오는 나의 몸과마음의 상태는 지금보다
더 후퇴한다. 뭐라 설명을 못하겠지만
생동감 넘치고 그리고 자신감이 있었던 내가아니고 내가 기억 하는 내가 아닌 내가 된다.

정신과 약은 어쩌면 나를 지켜주기 때문에 먹는게아니라
재발 하기 싫어서 먹는약이다.재발은 내모습의 20퍼센트를 또 지우고 잡어먹기 때문이다.

긴생각 끝에 이글을 적고 약을 털어 넣는다.
사진은 그래도 약을먹고 따뜻한 침대에 눕는 시간이
그나마 또 하루를 마감 하는 시간에 감사함을 표현해 보았다.
늘 똑같은 일상이지만 지금의 나를 유지 한다는 것에 감사한다.

정신과 약을 넘기는 10초 동안 드는 생각

은빛Angel — Mon, 10 Nov 2025 21:26:51 +0900

정신과 약을 넘기는 10초
동안 드는 생각

이 약은 나다움을 지켜주는 약이기도
하지만
이약은 나를 삼키고 있다는 생각
결국 나다움을 상실시킨다는 생각

내가 생각하는 정신병의 치유는

은빛Angel — Wed, 1 Oct 2025 22:19:43 +0900

왜 환각 이고 망각 인가?
우리에게 실제 보이고 들리고 있는 것이다. 모두가 듣고 보이는 것 만이 실존 한다고 해야 하는 것이 진리 인가?

그들에게만 듣고 보이는 것도 있을 수 있다.
그들은 들어나지 않았을 뿐이지 또다른 존재와 소리를
듣고 있을 수 있다.

예를 들어 설명하자면 교집합의 구역에 있는
존재와 소리를 들어야면 정상 범주인가?
그렇지 못한 차집합에 해당되는 부분이 분명 존재와 생각의 구간에도 있을 것이다.
그 구간의 존재와 소리는 다른 존재이다.

그래서 흔히 너희 들이 조현이라고 칭하고 있는
병이 아닌 것이다

우리의 생각과 마음가짐이 교집합의 교집합되어
서로를 이해하는 시대가 와야 병이아닌 이 증상은
치유 될 것이다.

난 이 조현이라는 단어로 정의 될 수 없다고 생각된다.
약으로 지우고 지우려고 할 수록
치유는 더 멀어진다.

서로 이야기하고 나누고 더할때 어쩌면
의식이 하나 될때라고 해야하나
흔이 이야기 하는
모두가 하나 될때 라고
나의 망상중에 하나를 남겨본다

나만의 비디오가게 그리고 나만의 라이브러리

은빛Angel — Wed, 3 Sep 2025 18:54:02 +0900

난 스무살에 마음의병,정신병이 왔고
학창시절 노래 영화와드라마 책을 좋아했다.
읽는것을 특히 좋아했다.만화책도 좋아했다.그래서 그런지 몰라도
국어와 문학 점수가 좋았다.
스무살 대학 1학년 여름방학 폐쇄병동에 입원하고
증상도 무서웠지만 노래와 영화와 드라마 그리고 책까지멀리하게 되었다. 도무지 집중이 되지 않는다.
예전같았으면 집에있으면 책이랑 영화에 빠질만한
여건이다. 지금은 컨텐츠의 홍수 수준이니까.
전에는 비디오가게나 서점이나 책방에 가야만
보고 읽을거리를 찾을 수 있었겠지만 지금은
폰이나 스마트TV만 있으면 해결된다.
언제든 어디서든 이어서 영화를 보고 책을 볼 수 있다.
나만의 비디오가게 나만의 도서관을 가지게 된것 이다.

나 역시 하루일과가 유튜브에서 관심거리 영상을 보던가
OTT에서 드라마와 영화를 보는 것이 일과이다.

아쉬운 것은 노력해도 읽기가 안된다.
수많은 웹툰 만화도 보고싶은데 안된다.
시작은 병에서 비롯 됫겠지만 이제 안 읽는 습관이
베인 듯 하다.
그래서 택하게 관심영상이나 시사교양 프로그램을
보는 것도 방법이다.
세상이 어찌 돌아가는지는 알아야 하니까
오늘도 누워서 다큐한편 틀어놓고 나의 일상을
남겨본다.

나 다움의 아름다운 문양

은빛Angel — Sun, 17 Aug 2025 00:57:25 +0900

케데헌 혼문‘은 넷플릭스 애니메이션 영화 ‘케이팝 데몬 헌터스(K-Pop Demon Hunters)’에 등장하는 핵심 설정이다.
여기서 혼문은 팬들의 사랑과 에너지를 모아 악마들을 봉인하는 신비로운 방어막을 뜻한다. 주인공 아이돌들이 노래를 불러 혼문을 완성하는 것이 이야기의 중심 줄거리 중 하나이다.
리뷰를 하고자 하는게 아니라 눈에 들어오는 설정이 있어서 이다.
사자보이스와 헌트릭스 루미에게는 문양이 있다.
그 문양은 악귀의 표식이다.루미는 악마를 사냥하는
헌터이지만 악귀의 표식이 있는 것 이다.
악귀에 의해 문양이 노출 되자 루미는 도망친다
루미는 그 문양을 숨기고 살아가고 있었다
어느 순간 루미는 문양이있어도 진정한 나의 목소리가
있다면 나 다운 것 이라는 것을 깨 닫고 다시일어선다.
거리마다 온몬에 아름다운 문양이 있는 루미와
헌트릭스가 가득 채운다.
내가 한 순간 재밋는 설정이란게 이 문양이다.
어쩌면 정신장애인의 아픔도 문양 처럼 받아 들이고
느꼈으면 좋겠다.
도망칠 필요도 없다.
내게 언제 오고 어떻게 생기게된 아픔, 문양인지 모르지만
절대 악마의 표식도 아니고 없어져야 할 존재가 아닌
나 다운 나의 표식 일 수 있다는 것 이다.

드래곤볼 슬램덩크 말곤 애니 안보는데
요즘 너무 화재되고 있기에
나만의 후기를 남겨본다.

간만에 마음이 따뜻해지고 뭉클한 드라마를 만났다.

은빛Angel — Mon, 16 Jun 2025 20:07:06 +0900

노무사
노동자의 문제(임금체불이나 사측과 다툼)를 도와주는 일이다.

이 드라마의 노무사 노무진은 특별한 능력이 있다.

일하다가억울하게 명을 달리한 영이 보인다는 것 이다.
두회에 거처 한가지 에피소드를 다룬다.

고교실습생의 현장실습에서 어이없는 죽음
의료간호사의 간호사 태움이라불리는 갑질로 인한 죽음
명문대 청소노동자에게 업무와 관계없는 시험을
치루게 하고 부당한 해고와 시험스트레스로 인한 죽음

이 드라에서는 운명을 달리한 노무문제를
비록 죽음 이후지만 남아있는 현장의 노동자들과
통쾌하고 감동있게 풀어낸다.

간만에 마음이 따뜻해지고 뭉클한 드라마를 만났다.

음식의 기억 그리고 추억

은빛Angel — Wed, 11 Jun 2025 13:04:40 +0900

음식은 맛과 함께
기억 추억을 담는 것 같다.

마지막회에 분열된 가족이
어린시절 함께 먹었던 가족의 식탁이
수전노 처럼 살았던 엄마의 가슴을 녹인다

나도 기억 그리고 추억의 맛이 있다.

외할머니의 얼음 동동 식혜와
솜씨 좋았던 할머니의 한과와 강정이다.

이 맛은 영원히 내 가슴에 추억 될 것 같다.

내가 생각하는 정신장애에 대하여

은빛Angel — Sat, 12 Apr 2025 12:51:47 +0900

#정신장애 #경험자 #소통 #진정한치료

난  가끔 자기전에 내가 지금 격고 있는
정신병, 조현병과  조울증의 근원을 생각해 본다.

결론은 절대  이 마음의병  정신의병은 한순간에
시작 된 것이 아니다.

어린시절  방학때마다 서울로 일가는 엄마와
떨어 지는 것이싫어 울었다.
나고 자란 시골 산골짜기 고향을 떠나는 것도
슬펏고 나면서 부터 산과 들로 뛰어다니던
친구들과 헤어지는것도 싫었다.

서울에서 격은 첫번째 힘듦은 학년이 바뀔때마다
학우들과 친해지는 과정이었다.

결국 그로인해 사투리를쓰고 말수가 적었던 나는
학교폭력을 겪기도 했다.

그리고 군입대를 앞둔 시점에 나는 큰 걱정이 생겼다. 새로운 사람들 새로운환경에서
2년 이넘는 시간을 내가 버틸수 있을까라는생각이 마치 커다란 벽같았고 나는 결국 마음의병이
짙은 안게처럼 온통 휘감아 버렸다.

결국 정신병이라고 하는 것은
내가 겪고 경험하는 여러 가지 것들이 상호 작용해서 심지에 불이붙고 결국 터져서 발화 되는 것이라고 생각된다.

그렇다. 누구나 정신의 병이 올수가 있다는 것이다.
이말의 다른 의미는 정신병 완전정복은 아니더라도 막으려고시도할 수있다는 것이다.
사람의 일생에 어느시점 힘든지 어느때 아픈지
어느때 눈물나는지 우린이제 가늠 할 수 있는 시대가 왔다.

이 이야기는 결국 정신장애인 한사람 한사람의
증상이 아니라 스토리 즉 경험이 중요하다는 것이다. 정신장애인 개개인은 각자만의 스토리와 사연이 있고 그에 작용해서 아픈 것이다.

환청과 망상에 처방하고 약을 주는 시대는 끝나야한다. 이런 일을 해야한다.정신장애인의 경험자들은 치료의 동반자가 될 수 있다는 것을 간과해서도 무시 해서도 안된 다는 것이다.

정신의 치료는 약과 상담 만으로는 부족하다고
난 말하고 싶다.

우린 나처럼 아픈 사람을 환자라고 칭하지 않는다.동료라고 하거나 당사자라고 한다.
그렇다. 우린 어쩌면 약과 병동에 갖힐게 아니라
동료들과 그리고 지지자들과 사회안에서 소통해야 치료가 될 수 있다는 것이다.

그러나 현실은 어떠한가?
어느 누구도 만나지 못하게 사회와 가족과 동료와당사자와 단절 시킨다.
결국 이런 치료는 치료가 될 수 없는 치료법이다.

누군가 마음의 아픔을 호소한다면 이야기를 들어주고 공감하고 함께 느끼는 것이 먼저된다면

어쩌면 오랜시간동안 고통 받지 않을 수도 있을 것이다.